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乐赢囯际_这6本书,会让你不知不觉中学会自律

2020-01-11 16:39:07

来源:澳门现金网

如果我们能够意识到这个问题,让自己控制自己的大脑,就能更加精确地感知时间,也才能从根本上解决不自律的问题。暗时间,其实就是那些看起来微不足道的时间。走路、买菜、洗脸洗手、坐公车、逛街、出游、吃饭、睡觉,这些时间都是我们一生中占据一个显著比例的“暗时间”。顶尖高手从不浪费这些暗时间。因此,这本书的结论是多年研究、个人试验和向他人学习的结果。

乐赢囯际_这6本书,会让你不知不觉中学会自律

乐赢囯际,有人说成年后有两种人,一种是成熟,一种是老。

而大多数年轻人俨然已经成为后者,他们为现状焦虑,却没有勇气和毅力去改变自己。

生活习惯凌乱,整日浑浑噩噩,为未来焦虑,但依旧毫无方向和意义地虚度时光。

间歇性踌躇满志,持续性混吃等死……

王小波说,人一切的痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。

而自律,恰恰是解决人生痛苦的根本途径。

想要改变自己?那么就从阅读开始吧。

以下推荐的6本书,将从时间管理、专注和自律3个维度,来帮你成就更好的自己。

这本书从心智成长的角度来谈时间管理,指出时间管理是成功的关键所在。

作者是畅销书作家李笑来,在本书中他引述自己从事的职业中所遇到的事例,告诉我们如何打开心智,如何运用心智来和时间做朋友。

人之所以会在不自律的一生中虚度光阴,是因为时间看不见摸不着。

一不小心它就溜走了,只能空留一地“少壮不努力,老大徒伤悲”的叹息 。

如果我们能够意识到这个问题,让自己控制自己的大脑,就能更加精确地感知时间,也才能从根本上解决不自律的问题。

顶尖高手比普通人到底厉害在哪里?我们先来看两个问题:

为什么一些牛人可以在不止一个领域做到卓越,即便是业余的东西也很牛逼?

反观我们自己,仅仅是在一件事上就投入了大量的时间,却也没什么进展?

实际上,顶尖高手与普通人的差别在于:他们懂得充分利用暗时间,无形中比常人多出一大块时间,从而走得更远。

暗时间这个概念出自于刘未鹏的作品《暗时间》,这是一本关于学习、思维、心理学和时间管理的书。

那么,何为暗时间?

暗时间,其实就是那些看起来微不足道的时间。

走路、买菜、洗脸洗手、坐公车、逛街、出游、吃饭、睡觉,这些时间都是我们一生中占据一个显著比例的“暗时间”。

顶尖高手从不浪费这些暗时间。

并且,他们能够更好地掌握记忆和学习的方法,以提升时间的利用率,他们还善于发挥理性思维的力量,提高执行力。

也就是说,他们的时间投入取得了最大的产出。

这本书开篇所言:人生苦难重重。

作者m•斯科特•派克让我们更加清楚:人生是一场艰辛之旅,心智成熟的旅程相当漫长。

但是,他没有让我们感到恐惧,相反,他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变,最终达到自我认知的更高境界。

这本书处处透露出沟通与理解的意味。

它跨越时代限制,帮助我们探索爱的本质,引导我们过上崭新,宁静而丰富的生活。

它帮助我们学习爱,也学习独立,它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。

归根到底,它告诉我们怎样找到真正的自我。

当你的时间不再用于深度学习,当你的注意力被他人瓜分;

当你只看综艺与电视剧,当你在群体中呆的时间越来越长;

当你执行力越来越差,当你评价他人的次数越来越多……毁灭就已经发生了。

被信息淹没的数字时代中,人们常常面临这样的困境:

要么注意力难以集中,感觉无所事事、烦躁不安,要么注意力过度集中,感觉紧张焦虑、疲劳过度。

人们就在自己的倒u形注意力曲线上摇摆,难以找到最佳状态。

怎样才能恰当地控制自己的注意力,提高工作效率?

《注意力曲线:打败分心与焦虑》作者露西•乔•帕拉迪诺博士给出了非常有效的方法和步骤。

遵循这些步骤,你会找到更好的状态,享受工作和生活的乐趣。

畅销书作家佩格•斯特里普和心理治疗师艾伦•伯恩斯坦通过《放弃的艺术》向我们表明:一味地坚持并不一定能解决问题或取得成功。

为了让人生的意义得到淋漓尽致的呈现,我们都需要掌握放弃的艺术。

当目标无法实现时,当生活进入死胡同时,当生活中的意外给你出了难题时,放弃就会是一种有益的适应性反应。

《放弃的艺术》揭示了几条简单的真理,可以应用于各种人生目标的设定和达成,涉及爱、人际关系和工作等多个方面。

本书引用了心理学和行为学领域的最新研究成果,还讲述了很多令人信服的故事。

可以用来指导你制订正确的人生目标规划,帮助你评估自己的目标是否能够实现,重新规划你的人生。

相信读完《放弃的艺术》,你一定可以享用到属于你自己的那块“梦想蛋糕”。

毅力,是驱使人们向前所需要做出的努力。

当你坚强起来,集中所有的精力,顶住任何压力,继续前进的时候,惯性便被你打败了。

在21世纪的今天,如果我们真是想好好的做一件事的话,培养毅力和自律能力肯定是必须的。

有了好的毅力,才能帮助我们应对生活中的机遇和所遭遇的挫折。

《毅力:如何培养自律的习惯》被评为“简单有趣的个人管理”丛书之一。

作者吉姆•兰德尔学习和研究成功这一主题长达30年之久。

除了阅读所有他能找到的有关这一主题的资料以外,他还不厌其烦地向成功人士请教,了解他们的成功之道。

因此,这本书的结论是多年研究、个人试验和向他人学习的结果。

兰德尔得出的结论是:成功的秘密就是欲望、努力、钻研、决心和坚持……而这些都需要毅力和自律能力。

他坚信:如果你愿意付出代价,一切都是可能的。

作者:haruko,精读主创,一个老电影爱好者。

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